Fluoridens betydelse för dina tänder

Förklaringen är att fluorid gör tandens yta hårdare. Därmed blir den mer motståndskraftig vid angrepp från bakterier som vill fräta på tanden, urholka tanden eller orsaka hål i tanden (karies). 

Tandborstning med fluoridtandkräm är basen för friska tänder. Men vad gör fluoriden med dina tänder? Och vilken tandkräm ska du välja? Läs mer om hur du använder fluorid för att hålla dig frisk i munnen.

Fluorid – varför då?

Fluorid är ett mycket väldokumenterat läkemedel mot karies. Det innebär att det finns många studier som tydligt visar fluoridens positiva effekter på dina tänder. Behandling med fluorid är avgörande för din tandhälsa. Skälet är att fluorid gör dina tänder starkare och både förebygger och behandlar karies. Natriumfluorid är den vanligaste typen av fluorid i tandkräm och andra produkter med fluorid.

I dagligt tal kallas fluorid ofta för fluor, men fluor är något helt annat och används aldrig i en mun.*

Vilka effekter har fluoridtandkräm på tänderna?

• Gör tanden starkare 
• Kan reparera ytliga kariesskador 
• Förebygger nya kariesskador

Hjälp – vilken tandkräm ska jag välja?

Det viktigaste är att du alltid väljer en fluoridtandkräm. Du kan få tips från din behandlare om du har särskilda behov, olika smaker, smakfri, med eller utan skum, mot ilningar eller för sköra slemhinnor. 

Rätt mängd fluorid för olika åldrar

Mängden fluorid som rekommenderas varierar med åldern. Håll utkik efter mängden fluorid på produktens innehållsförteckning:

Barn 0–6 år

• För barn upp till två år används tandkräm med 1000 ppm fluorid. Mängden på tandborsten ska motsvara barnets lillfingernagel.
• För barn 2-6 år används tandkräm med 1000 ppm fluorid. Mängden på tandborsten ska motsvara en ärtas storlek.

Barn från 6 år

Använd tandkräm med 1450 ppm fluorid. I takt med att barnet växer så ökas mängden tandkräm till två centimeter på tandborsten.

Vuxen

Använd två centimeter tandkräm med 1450 ppm fluorid. Om du använder en eltandborste med ett mindre borsthuvud kan du först lägga på cirka en centimeter tandkräm och borsta tänderna i överkäken. När det är klart lägger du på en centimeter tandkräm till och borstar underkäken. 

Så gör du

• Borsta tänderna i två minuter med fluoridtandkräm morgon och kväll. 
• Efter att du har borstat tänderna sila gärna skummet mellan tänderna innan du spottar ut resterna av tandkrämen. Då gör fluoriden nytta på alla tandytor, även dit tandborsten inte når.
• Undvik att skölja munnen efteråt så fluoriden kan verka på dina tänder. 
• Undvik att äta eller dricka i två timmar efter tandborstning. Då får tänderna den vila de behöver.