Guide: Så använder och sköter du din bettskena

Bettskena används när man har besvär från käkleder och tuggmuskler. Den hjälper till att avlasta käkleder och tuggmuskler så att spända muskler lättare kan slappna av. En bettskena kan också användas för att undvika en alltför snabb nedslitning av tänderna vid tandgnissling.

Så använder du bettskenan

• Vanligtvis ska du använda bettskenan när du sover. Beroende på vilken typ av problem du behandlas för kan den ibland behöva användas även på dagen.
• Om skenan bara ska användas nattetid, så är det lättare att somna med skenan om du i början sätter på dig den en halvtimme innan du går till sängs.
• Oftast använder du skenan under en begränsad period på några månader men ibland kan det bli nödvändigt att periodvis eller regelbundet bära skenan under längre tid.
• Följ de instruktioner som du har fått av din tandläkare och ta alltid med dig bettskenan vid dina besök hos oss.

Så sköter du din bettskena

• Innan bettskenan sätts in i munnen bör tänder och skena borstas noggrant.
• Skenan ska rengöras dagligen. Följ de instruktionerna du har fått av din tandläkare om hur just din bettskena ska rengöras.
• Fråga din tandläkare om hur din bettskena ska förvaras när den inte används – torrt eller fuktigt.

Tillfälliga obehag i början

I början kan skenan ge obehag. Den kan upplevas som stor och klumpig de första dygnen och även ge kväljningskänsla eller ökad salivavsöndring. Man kan också känna ömhet i tänderna, speciellt på morgonen. När skenan tas ut händer det att bettet inte verkar "stämma". Det beror på att tuggmusklerna har slappnat av och då möts käkarna i ett litet annorlunda läge än det du är van vid. Denna känsla försvinner efter en kort tids användning.